Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛🌰
Bitkisel süt alternatifi, düşük kalorili, laktozsuz, vanilya aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
17
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 58%
Protein
0.6g
· 13%
Yağ
0.6g
· 29%
Lif
0.3g
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
41µg · 5% GDV
D Vitamini
0.5µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Bazı markalar sıcak ve asitli içeceklerde kesilebilir; bu genelde ürünün içeriği ve ısı farkıyla ilgilidir. Daha iyi sonuç için içeceği çok kaynar kullanmayın ve badem sütünü yavaşça ekleyin.
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalaj üzerindeki süreye uyulmalıdır; çoğu ürün birkaç gün içinde daha iyi kalitede tüketilir. Koku, tat veya kıvam değiştiyse kullanılmamalıdır.
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde ayrışma ve doku değişimi olabilir. İçmeden önce iyice çalkalamak gerekir, bu yüzden en çok smoothie veya pişirme için uygundur.
Her zaman birebir eşdeğer değildir çünkü protein ve bazı besin öğeleri genelde daha düşüktür. Özellikle küçük çocuklarda düzenli kullanım düşünülüyorsa ürünün zenginleştirilmiş olup olmadığına ve genel beslenme düzenine bakılmalıdır.
Tek başına çoğu zaman ideal değildir çünkü protein miktarı düşüktür. Antrenman sonrası daha doyurucu bir toparlanma için yoğurt alternatifi, protein kaynağı veya yulaf gibi bir besinle birlikte tüketmek daha uygundur.
İçilebilir; gece tüketimine özgü bir sakınca yoktur. Ancak vanilyalı ürünler bazen tatlandırılmış olabilir, bu yüzden gece rutininizde toplam şeker alımını da düşünmek faydalıdır.
Evet, hafif bir taban sağlar ve vanilya aroması muz, tarçın, yulaf ve chia ile iyi uyum sağlar. Daha tok tutan bir smoothie için protein ve lif kaynağı eklemek faydalı olur.
Bu normal olabilir çünkü badem içeriği düşük olan veya daha fazla su içeren ürünler daha ince kıvamlı olur. Kullanımdan önce çalkalamak da önemlidir; dipte çökelme görülebilir.
Badem sütü süt ürünü olmadığı için doğal olarak laktoz içermez. Yine de ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hayır; ağaç yemişi alerjisi olan kişiler tüketmemelidir. Ayrıca böbrek taşı öyküsü veya çok kısıtlı beslenme planı olan kişiler, düzenli ve yoğun tüketimde ürün içeriğini doktor veya diyetisyenle değerlendirebilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.