EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥛🌰

Düşük GI

Vanilyalı badem sütü Kaç Kalori?

Bitkisel süt alternatifi, düşük kalorili, laktozsuz, vanilya aromalı

KALORİ

17kcal

GI

30düşük

POTASYUM

40mg

LİF

0.3g

Vanilyalı badem sütü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

17

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.7g

· 58%

Protein

0.6g

· 13%

Yağ

0.6g

· 29%

Lif

0.3g

Vanilyalı badem sütü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

A Vitamini

41µg · 5% GDV

D Vitamini

0.5µg · 3% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Sodyum

40mg · 2% GDV

Fosfor

15mg · 2% GDV

Vanilyalı badem sütü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

30
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vanilyalı badem sütü İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vanilyalı badem sütü Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Vanilyalı badem sütü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vanilyalı badem sütü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.36g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13:1

İdeal 4:1 üzerinde (13:1).

Vanilyalı badem sütü Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Vanilyalı badem sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vanilyalı badem sütü kahve ve çayda kesilir mi?

Bazı markalar sıcak ve asitli içeceklerde kesilebilir; bu genelde ürünün içeriği ve ısı farkıyla ilgilidir. Daha iyi sonuç için içeceği çok kaynar kullanmayın ve badem sütünü yavaşça ekleyin.

Vanilyalı badem sütü açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalaj üzerindeki süreye uyulmalıdır; çoğu ürün birkaç gün içinde daha iyi kalitede tüketilir. Koku, tat veya kıvam değiştiyse kullanılmamalıdır.

Vanilyalı badem sütü dondurulabilir mi?

Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde ayrışma ve doku değişimi olabilir. İçmeden önce iyice çalkalamak gerekir, bu yüzden en çok smoothie veya pişirme için uygundur.

Vanilyalı badem sütü çocuklar için inek sütünün birebir yerine geçer mi?

Her zaman birebir eşdeğer değildir çünkü protein ve bazı besin öğeleri genelde daha düşüktür. Özellikle küçük çocuklarda düzenli kullanım düşünülüyorsa ürünün zenginleştirilmiş olup olmadığına ve genel beslenme düzenine bakılmalıdır.

Vanilyalı badem sütü antrenman sonrası tek başına yeterli olur mu?

Tek başına çoğu zaman ideal değildir çünkü protein miktarı düşüktür. Antrenman sonrası daha doyurucu bir toparlanma için yoğurt alternatifi, protein kaynağı veya yulaf gibi bir besinle birlikte tüketmek daha uygundur.

Vanilyalı badem sütü gece içilir mi?

İçilebilir; gece tüketimine özgü bir sakınca yoktur. Ancak vanilyalı ürünler bazen tatlandırılmış olabilir, bu yüzden gece rutininizde toplam şeker alımını da düşünmek faydalıdır.

Vanilyalı badem sütü ile smoothie yapmak iyi bir fikir mi?

Evet, hafif bir taban sağlar ve vanilya aroması muz, tarçın, yulaf ve chia ile iyi uyum sağlar. Daha tok tutan bir smoothie için protein ve lif kaynağı eklemek faydalı olur.

Vanilyalı badem sütü neden bazen çok sulu gelir?

Bu normal olabilir çünkü badem içeriği düşük olan veya daha fazla su içeren ürünler daha ince kıvamlı olur. Kullanımdan önce çalkalamak da önemlidir; dipte çökelme görülebilir.

Vanilyalı badem sütü laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?

Badem sütü süt ürünü olmadığı için doğal olarak laktoz içermez. Yine de ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.

Vanilyalı badem sütü herkes için güvenli midir?

Hayır; ağaç yemişi alerjisi olan kişiler tüketmemelidir. Ayrıca böbrek taşı öyküsü veya çok kısıtlı beslenme planı olan kişiler, düzenli ve yoğun tüketimde ürün içeriğini doktor veya diyetisyenle değerlendirebilir.

Vanilyalı badem sütü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.