🌭
Uzun Sosis Kaç Kalori?
Popüler atıştırmalık, protein ve yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uzun Sosis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
12g
· 18%
Yağ
22g
· 76%
Lif
0g
Uzun Sosis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Uzun Sosis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uzun Sosis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uzun Sosis Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uzun Sosis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Uzun Sosis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Uzun Sosis Gibi Besinler
Uzun Sosis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.