🍝
Uzun Makarna Kıymalı Soslu Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, klasik Akdeniz mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uzun Makarna Kıymalı Soslu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 55%
Protein
8.2g
· 20%
Yağ
4.6g
· 25%
Lif
2g
Uzun Makarna Kıymalı Soslu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Uzun Makarna Kıymalı Soslu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uzun Makarna Kıymalı Soslu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uzun Makarna Kıymalı Soslu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uzun Makarna Kıymalı Soslu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uzun Makarna Kıymalı Soslu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Uzun Makarna Kıymalı Soslu Gibi Besinler
Uzun Makarna Kıymalı Soslu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı soslu uzun makarna 100 gramda kaç kalori içerir?
Kıymalı soslu uzun makarna 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Kıymalı soslu uzun makarnanın glisemik indeksi nedir, gluten içerir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Uzun Makarna Kıymalı Soslu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.