🍝
Domates soslu az zeytinyağlı uzun makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı, az yağlı domates soslu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu az zeytinyağlı uzun makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.8g
· 72%
Protein
4.6g
· 12%
Yağ
2.6g
· 16%
Lif
1.9g
Domates soslu az zeytinyağlı uzun makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.9mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Domates soslu az zeytinyağlı uzun makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu az zeytinyağlı uzun makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu az zeytinyağlı uzun makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu az zeytinyağlı uzun makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu az zeytinyağlı uzun makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Domates soslu az zeytinyağlı uzun makarna Gibi Besinler
Domates soslu az zeytinyağlı uzun makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.