Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Üzümlü kraker Kaç Kalori?
Tatlı-tuzlu, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üzümlü kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.8g
· 70%
Protein
8g
· 8%
Yağ
10.4g
· 22%
Lif
3.2g
Üzümlü kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Üzümlü kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzümlü kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzümlü kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üzümlü kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzümlü kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Üzümlü kraker Gibi Besinler
Üzümlü kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzümlü kraker kaç kalori?
Üzümlü krakerin 100 gramı 402 kaloridir. Ayrıca 72,8 g karbonhidrat, 8 g protein ve 10,4 g yağ içerir.
Üzümlü krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Üzümlü krakerin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 72,8 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin porsiyon miktarını göz önünde bulundurması gerekebilir.
Üzümlü kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.