Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, demir ve B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.4g
· 88%
Protein
7.3g
· 8%
Yağ
1.7g
· 4%
Lif
9.8g
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B2
0.73mg · 56% GDV
B1
0.65mg · 54% GDV
B3
8.5mg · 53% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.59g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek Gibi Besinler
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek kaç kalori?
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek 100 gramda 296 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Üzümlü kepekli gevrekte ne kadar protein var?
100 gramında 7,3 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün tüketilen porsiyonuna göre hesaplanabilir.
Üzümlü kepekli gevrek karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 79,4 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksek bir tahıl ürünüdür.
Üzümlü kepekli gevrek lif bakımından zengin mi?
Evet, 100 gramında 9,8 gram lif içerir. Lif, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Üzümlü kepekli gevreğin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin genellikle orta düzeyde kabul edildiğini gösterir.
Üzümlü kepekli gevrek diyette yenir mi?
100 gramı 296 kalori ve 9,8 gram lif içerdiği için miktar kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Uygun porsiyon, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine bağlıdır.
Üzümlü kepekli gevrek vegan mı?
Verilen bilgilere göre ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Üzümlü kepekli gevrek gluten içerir mi?
Evet, alerjen bilgisine göre gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Üzümlü kepekli gevrek yağ oranı düşük mü?
Evet, 100 gramında 1,7 gram yağ bulunur. Karbonhidrat ve lif içeriği, yağ içeriğine göre daha belirgindir.
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir tahıl ürünüdür. Beslenme değerlendirmesinde 100 gramdaki 296 kalori, 79,4 gram karbonhidrat ve 9,8 gram lif birlikte dikkate alınmalıdır.
Üzümlü kepekli kahvaltılık gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.