🍪
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği Kaç Kalori?
Kuru üzüm ve fındık içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
437
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.8g
· 60%
Protein
9.1g
· 8%
Yağ
15.4g
· 32%
Lif
4.6g
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
74mg · 18% GDV
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.78g
Omega 6:3 oranı 33.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.1:1).
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği Gibi Besinler
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği kaç kalori?
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği 100 gramda 437 kalori içerir. Aynı miktarda 65,8 g karbonhidrat, 9,1 g protein ve 15,4 g yağ bulunur.
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği diyete uygun mu?
100 gramda 437 kalori ve 65,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önemlidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; glüten, yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Üzümlü fındıklı Selanik gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.