Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Üzümlü Akdeniz salatası Kaç Kalori?
Üzüm, sebze, beyaz peynir ve zeytinyağlı ferah salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üzümlü Akdeniz salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
103
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 35%
Protein
2.7g
· 10%
Yağ
6.5g
· 55%
Lif
1.5g
Üzümlü Akdeniz salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18.5µg · 15% GDV
C Vitamini
8.2mg · 9% GDV
E Vitamini
1.25mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
206mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Kalsiyum
73mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
183mg · 5% GDV
Üzümlü Akdeniz salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzümlü Akdeniz salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzümlü Akdeniz salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üzümlü Akdeniz salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzümlü Akdeniz salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 12.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.6:1).
Üzümlü Akdeniz salatası Gibi Besinler
Üzümlü Akdeniz salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.