🍚
Uzak Doğu restoran pilavı Kaç Kalori?
Beyaz pirinç, hafif yağ, tuz, bazen az sebze veya soya sosu ile yapılan Uzak Doğu restoran pilavı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uzak Doğu restoran pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.5g
· 83%
Protein
2.6g
· 7%
Yağ
1.7g
· 10%
Lif
0.4g
Uzak Doğu restoran pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Uzak Doğu restoran pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uzak Doğu restoran pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uzak Doğu restoran pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Uzak Doğu restoran pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uzak Doğu restoran pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Uzak Doğu restoran pilavı Gibi Besinler
Uzak Doğu restoran pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.