🌶️
Urfa biberi Kaç Kalori?
İsli, hafif acılı, meyvemsi kurutulmuş biber
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Urfa biberi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 56%
Protein
12g
· 12%
Yağ
14g
· 32%
Lif
34g
Urfa biberi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
29.8mg · 199% GDV
A Vitamini
1320µg · 147% GDV
B6
2.45mg · 144% GDV
K Vitamini
108µg · 90% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2280mg · 67% GDV
Demir
10mg · 56% GDV
Urfa biberi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Urfa biberi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Urfa biberi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Urfa biberi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Urfa biberi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.4g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Urfa biberi Gibi Besinler
Urfa biberi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.