Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍣
Baharatlı tobikolu uramaki Kaç Kalori?
Baharatlı tobiko ile hazırlanan, pirinç dışta olan suşi rulosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı tobikolu uramaki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 65%
Protein
6.1g
· 14%
Yağ
4.2g
· 21%
Lif
1.1g
Baharatlı tobikolu uramaki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
D Vitamini
1.1µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Baharatlı tobikolu uramaki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı tobikolu uramaki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı tobikolu uramaki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı tobikolu uramaki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı tobikolu uramaki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Baharatlı tobikolu uramaki Gibi Besinler
Baharatlı tobikolu uramaki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı tobikolu uramaki kaç kalori?
Baharatlı tobikolu uramaki 100 gramda 176 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Baharatlı tobikolu uramaki alerjen içerir mi?
Evet, balık, soya ve susam içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Baharatlı tobikolu uramaki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.