Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Unsuz yağsız sebze mücver Kaç Kalori?
Un ve yağ eklenmeden hazırlanan sebzeli mücver
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz yağsız sebze mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 39%
Protein
5.4g
· 29%
Yağ
2.6g
· 32%
Lif
2.1g
Unsuz yağsız sebze mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Unsuz yağsız sebze mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz yağsız sebze mücver İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz yağsız sebze mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unsuz yağsız sebze mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz yağsız sebze mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Unsuz yağsız sebze mücver Gibi Besinler
Unsuz yağsız sebze mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.