Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Unsuz Tavuk Pizzası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, un içermeyen pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz Tavuk Pizzası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 8%
Protein
18.2g
· 48%
Yağ
7.5g
· 44%
Lif
0.7g
Unsuz Tavuk Pizzası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.4mg · 53% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B12
0.54µg · 23% GDV
B5
0.86mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22.5µg · 41% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Kalsiyum
174mg · 17% GDV
Sodyum
388mg · 17% GDV
Unsuz Tavuk Pizzası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz Tavuk Pizzası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz Tavuk Pizzası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unsuz Tavuk Pizzası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz Tavuk Pizzası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.06g
Omega 6:3 oranı 15.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.3:1).
Unsuz Tavuk Pizzası Gibi Besinler
Unsuz Tavuk Pizzası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unsuz tavuk pizzası fırında neden sulanır ve nasıl önlenir?
Tavuk tabanı ve üzerindeki malzemeler pişerken su bırakabilir. Tabanı önce tek başına kısa süre ön pişirmek, kağıt havluyla fazla nemi almak ve sulu sebzeleri kontrollü kullanmak daha iyi sonuç verir.
Unsuz tavuk pizzası normal pizza hamuru gibi çıtır olur mu?
Tam olarak buğday unlu hamur gibi olmaz; dokusu daha çok sıkı ve protein ağırlıklı bir tabana benzer. Daha ince yaymak ve ön pişirme yapmak kenarların daha iyi kızarmasına yardımcı olur.
Unsuz tavuk pizzası spor öncesi mi sonrası mı daha uygundur?
Protein içeriği nedeniyle antrenman sonrası öğün olarak daha pratik bulunur. Antrenman öncesinde ise üzerine çok yağlı malzemeler eklenirse bazı kişilerde sindirimi ağır gelebilir.
Unsuz tavuk pizzasını hangi malzemelerle eşleştirmek daha dengeli olur?
Yanına lif ve hacim katmak için roka, yeşil salata, mantar, biber gibi sebzeler iyi gider. Böylece öğün daha doyurucu olur ve tek başına peynir ağırlıklı bir pizzaya göre daha dengeli hissedilir.
Unsuz tavuk pizzası buzdolabında ne kadar dayanır?
Piştikten sonra soğutulup kapalı kapta buzdolabında genelde 3 güne kadar saklanabilir. Tavuk ve süt ürünleri içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Unsuz tavuk pizzası dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlayıp iyi sararak dondurabilirsiniz. En iyi doku için sos ve taze yeşillikleri sonradan eklemek, çözdürdükten sonra fırında yeniden ısıtmak daha uygundur.
Unsuz tavuk pizzası tekrar ısıtılınca kurur mu?
Kuruyabilir, çünkü tavuk taban fazla ısıda hızla nem kaybeder. Kısa süre fırınlamak veya üzerini hafifçe kapatıp ısıtmak dokuyu daha iyi korur.
Unsuz tavuk pizzası çocuklar için uygun mudur?
Genelde uygun olabilir, ancak yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerdiği için hassasiyeti olan çocuklarda dikkat gerekir. Daha yumuşak doku için baharatı azaltıp ince dilimler halinde sunmak işe yarar.
Unsuz tavuk pizzasında peynir şart mı?
Hayır, peynir lezzet ve bağlayıcılık katabilir ama tek seçenek değildir. Yumurta, öğütülmüş tavuk ve doğru pişirme ile peynir daha az kullanılsa bile taban bir arada kalabilir.
Unsuz tavuk pizzası gerçekten 'istediğin kadar yenebilir' bir yemek midir?
Hayır, düşük karbonhidratlı olması sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Peynir, sos ve porsiyon büyüdükçe toplam enerji ve tuz alımı hızla artabilir.
Unsuz Tavuk Pizzası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.