Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Unsuz et sulu mercimek çorbası Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz et sulu mercimek çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.3g
· 59%
Protein
4.1g
· 24%
Yağ
1.3g
· 17%
Lif
3.4g
Unsuz et sulu mercimek çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
36µg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
230mg · 10% GDV
Fosfor
73mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Unsuz et sulu mercimek çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz et sulu mercimek çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz et sulu mercimek çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Unsuz et sulu mercimek çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz et sulu mercimek çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Unsuz et sulu mercimek çorbası Gibi Besinler
Unsuz et sulu mercimek çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unsuz et sulu mercimek çorbası kaç kalori?
Unsuz et sulu mercimek çorbası 100 gramında 68 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Unsuz et sulu mercimek çorbasında ne kadar protein var?
Bu çorba 100 gramda 4,1 gram protein sağlar. Protein içeriği, mercimek ve et suyunun besin değerine katkısıyla oluşur.
Unsuz et sulu mercimek çorbası karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 10,3 gram karbonhidrat bulunur. Aynı miktarda 3,4 gram lif içerdiği için karbonhidratın bir bölümü liften gelir.
Unsuz et sulu mercimek çorbası lifli mi?
Evet, 100 gramında 3,4 gram lif vardır. Lif, öğünün daha tok tutucu olmasına katkı sağlayabilir.
Unsuz et sulu mercimek çorbasının glisemik indeksi kaçtır?
Unsuz et sulu mercimek çorbasının glisemik indeksi 32'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Unsuz et sulu mercimek çorbası kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 32 olması, karbonhidratlarının düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ancak kan şekeri yanıtı porsiyon miktarı ve öğünün tamamına göre farklılaşabilir.
Unsuz et sulu mercimek çorbası glutensiz mi?
Evet, bu çorba glutensiz beslenmeye uygundur. Unsuz hazırlanması, gluten içeren un kullanılmadığını ifade eder.
Unsuz et sulu mercimek çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 68 kalori, 4,1 gram protein ve 3,4 gram lif içermesiyle dengeli bir öğün seçeneği olabilir. Omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Unsuz et sulu mercimek çorbasında ne kadar yağ bulunur?
100 gram unsuz et sulu mercimek çorbasında 1,3 gram yağ bulunur. Bu nedenle besin değerlerine göre düşük yağlı bir seçenektir.
Unsuz et sulu mercimek çorbası işlenmiş bir gıda mı?
Bu çorba minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Mercimek temelli, unsuz bir çorba seçeneğidir.
Unsuz et sulu mercimek çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.