Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Ünstad kepek ekmeği Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, tam tahıl ve kepek içeren dilimlenmiş ekmek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ünstad kepek ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 65%
Protein
13g
· 21%
Yağ
4g
· 14%
Lif
8.5g
Ünstad kepek ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
35µg · 64% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Ünstad kepek ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ünstad kepek ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ünstad kepek ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ünstad kepek ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ünstad kepek ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.73g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Ünstad kepek ekmeği Gibi Besinler
Ünstad kepek ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.