🥖
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno Kaç Kalori?
İlave şekersiz, tam buğdaylı ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 70%
Protein
11g
· 11%
Yağ
8g
· 19%
Lif
9g
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 31.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno Gibi Besinler
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno kaç kalori?
100 gramında 390 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 11 gram protein vardır. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir atıştırmalık olsa da bir miktar protein de sağlar.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno lif oranı yüksek mi?
100 gramında 9 gram lif içerir. Kepekli yapısı sayesinde lif alımına katkı sağlayabilir.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno diyette yenir mi?
100 gramında 390 kalori ve 68 gram karbonhidrat vardır. Diyete uygunluğu, günlük enerji ve makro hedeflerinize göre porsiyon kontrolüyle değerlendirilmelidir.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, kan şekeri etkisinin tamamen düşük olmadığını gösterir; tüketim miktarı önemlidir.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno veganlar için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan beslenme düzeniyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno glutensiz mi?
Hayır, gluten içerir. Bu nedenle gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu bilgi, ürünün değerlendirilmesinde önemli bir noktadır.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno yağ oranı fazla mı?
100 gramında 8 gram yağ bulunur. Makro dağılımında karbonhidrat ön plandadır, yağ miktarı daha düşüktür.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno tok tutar mı?
100 gramında 9 gram lif ve 11 gram protein içerir. Lif ve protein, tokluk hissine katkı sağlayabilir; ancak ürünün karbonhidratı da yüksektir.
Uno Şeker İlavesiz Kepekli Grissuno hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.