Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Uno Sandviç Ekmeği Kaç Kalori?
Yumuşak, beyaz sandviç ekmeği, tost ve sandviçler için ideal
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Sandviç Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.2g
· 76%
Protein
8.1g
· 13%
Yağ
3.2g
· 11%
Lif
2.7g
Uno Sandviç Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Uno Sandviç Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Sandviç Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Sandviç Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Sandviç Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Sandviç Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Uno Sandviç Ekmeği Gibi Besinler
Uno Sandviç Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Sandviç Ekmeği işlenmiş bir ürün mü?
Evet. Ticari olarak üretilen paketli bir ekmektir; içerik listesinde unun yanı sıra maya, tuz, yağ, şeker ve tazeliği korumaya yönelik bileşenler bulunabilir. Satın alırken etiketteki içerik sırasını ve saklama önerisini kontrol edin.
Uno Sandviç Ekmeği açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Paketi iyice kapatarak serin ve kuru bir dolapta saklayın. Buzdolabı ekmeğin daha hızlı bayatlamasına yol açabilir; birkaç günden uzun süre için dilimleyip dondurmak daha uygundur.
Uno Sandviç Ekmeği dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri birbirinden kolay ayrılacak şekilde dondurabilirsiniz. Gerektiğinde doğrudan tost makinesinde ısıtmak veya kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu toparlar.
Sandviç ekmeğinin küflenmeye başladığı nasıl anlaşılır?
Görünür küf noktaları, alışılmadık nem, ekşi-kötü koku veya yapışkan doku bozulma belirtisidir. Küf görülen pakette yalnızca lekeli dilimleri ayırmak yerine tüm paketi atmak daha güvenlidir.
Uno Sandviç Ekmeği tost yapıldığında besin değeri değişir mi?
Tost yapmak ekmeğin temel enerji ve karbonhidrat içeriğini anlamlı biçimde değiştirmez; daha çok nemini azaltıp dokusunu kıtırlaştırır. Fazla kızartmak yanık tat oluşturabileceği için koyu kahverengiye çevirmeden ısıtmak iyi bir seçimdir.
Sandviç ekmeğiyle hazırlanan sandviçin yumuşamasını nasıl önlerim?
Domates, turşu ve sos gibi sulu malzemeleri tüketmeye yakın ekleyin. Ekmeğin iç yüzeyine marul, peynir veya ince bir yağlı sürülebilir katman koymak nemin ekmeğe geçmesini azaltabilir.
Uno Sandviç Ekmeği beyaz ekmekle aynı şey midir?
Sandviç ekmeği genellikle yumuşak dokulu, dilimlenmiş ve paketli bir beyaz ekmek türüdür; ancak tarif, içerik ve doku markadan markaya değişir. Daha yoğun aromalı ve lifli bir seçenek isteyenler tam tahıllı ekmekleri karşılaştırabilir.
Bu ekmeği daha dengeli bir öğün haline getirmek için neyle yemeli?
Peynir, yumurta, yoğurtlu sürülebilir ürünler, tavuk, ton balığı veya baklagil ezmeleri gibi protein kaynakları ekleyin. Bol salata ve sebze de sandviçin hacmini, lezzetini ve tokluk hissini artırır.
Uno Sandviç Ekmeği egzersiz öncesi veya sonrası tüketilebilir mi?
Egzersiz öncesinde sade ya da hafif bir protein eşliğinde, mideyi rahatsız etmeyecek bir seçenek olabilir. Egzersiz sonrasında ise peynir, yumurta veya tavuk gibi proteinli bir eşlikçiyle tüketmek daha dengeli bir toparlanma öğünü sağlar.
Çölyak hastaları Uno Sandviç Ekmeği tüketebilir mi?
Hayır. Bu ürün gluten içerir; çölyak hastalığı veya buğday alerjisi olan kişilerin kaçınması gerekir. Glutenle ilişkili tıbbi bir durumu olanlar, kendilerine uygun ürün seçimi için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Uno Sandviç Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.