Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Uno Ekşi Mayalı Ekmek Kaç Kalori?
Doğal ekşi maya, lif kaynağı, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Ekşi Mayalı Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 81%
Protein
8.2g
· 14%
Yağ
1.2g
· 5%
Lif
3.5g
Uno Ekşi Mayalı Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
430mg · 19% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Uno Ekşi Mayalı Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Ekşi Mayalı Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Ekşi Mayalı Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Ekşi Mayalı Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Ekşi Mayalı Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Uno Ekşi Mayalı Ekmek Gibi Besinler
Uno Ekşi Mayalı Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Ekşi Mayalı Ekmek gerçek ekşi maya ile mi üretilir?
“Ekşi mayalı” ifadesi, üründe ekşi maya kültürü veya ekşi maya bileşeni kullanıldığını gösterir; ancak fermantasyon süresi ve tarif markaya göre değişebilir. Ambalajdaki içerik listesi, mayalama yöntemi ve eklenen katkılar hakkında en net bilgiyi verir.
Ekşi mayalı ekmek neden normal ekmekten daha ekşi bir tada sahiptir?
Ekşi maya fermentasyonunda oluşan organik asitler ekmeğe hafif ekşimsi, aromatik bir tat verir. Bu tat, kullanılan un, fermantasyon süresi ve üretim yöntemine göre değişir.
Uno Ekşi Mayalı Ekmek tost yapmak için uygun mu?
Evet, tost makinesinde veya tavada kızartıldığında daha gevrek bir doku ve belirgin bir aroma kazanır. Peynir, yumurta, avokado, zeytinyağı veya çorba yanında iyi bir eşlikçi olabilir.
Ekşi mayalı ekmek kahvaltıda nasıl daha dengeli tüketilir?
Tek başına reçel veya çikolata kremasıyla tüketmek yerine yumurta, peynir, yoğurt ya da şekersiz fıstık ezmesi gibi protein kaynaklarıyla eşleştirmek daha uzun süre tok tutmaya yardımcı olabilir. Domates, salatalık ve yeşillik eklemek de öğünü çeşitlendirir.
Spor öncesi Uno Ekşi Mayalı Ekmek yenir mi?
Antrenmandan önce, özellikle yanında kolay sindirilen bir protein kaynağıyla tüketildiğinde enerji sağlayan pratik bir seçenek olabilir. Yoğun egzersize çok kısa süre kala aşırı miktarda tüketmek bazı kişilerde mide doluluğu yapabilir.
Ekşi mayalı ekmek spor sonrasında neyle yenebilir?
Egzersiz sonrası ekmeği yumurta, peynir, yoğurt veya ton balığı gibi protein içeren besinlerle birleştirmek toparlanma öğününü daha dengeli hâle getirir. Yanına meyve veya sebze eklemek de öğünün çeşitliliğini artırır.
Uno Ekşi Mayalı Ekmek açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Paketi açıldıktan sonra ekmeği ağzı kapalı biçimde serin ve kuru bir yerde tutun. Buzdolabı ekmeğin daha hızlı bayatlamasına yol açabileceği için kısa süreli saklamada genellikle uygun değildir.
Uno Ekşi Mayalı Ekmek dondurulabilir mi?
Evet, dilimlere ayırarak dondurmak israfı azaltır ve ihtiyaç oldukça pratik kullanım sağlar. Çözülen dilimler doğrudan tost makinesinde, fırında veya tavada ısıtılabilir.
Ekşi mayalı ekmek küflenmeye başladıysa küflü kısmı kesip kalanını yemek güvenli mi?
Hayır. Dilimlenmiş ve yumuşak ekmeklerde küf görünmeyen bölgelere de yayılmış olabilir; bu nedenle paketin tamamını atmak daha güvenlidir.
Uno Ekşi Mayalı Ekmek kimler için dikkat gerektirir?
Gluten içerdiği için çölyak hastalığı olanlar ve glutenle ilişkili tıbbi rahatsızlığı bulunan kişiler için uygun değildir. İşlenmiş bir paketli ekmek olduğundan, içerik listesindeki tuz, ilave şeker ve katkıları kendi beslenme hedeflerinize göre kontrol etmek de faydalıdır.
Uno Ekşi Mayalı Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.