🥖
Uno chia'lı grissini Kaç Kalori?
Çıtır ekmek çubuğu, chia tohumlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno chia'lı grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 62%
Protein
11g
· 10%
Yağ
13g
· 28%
Lif
6g
Uno chia'lı grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Uno chia'lı grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno chia'lı grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno chia'lı grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno chia'lı grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno chia'lı grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Uno chia'lı grissini Gibi Besinler
Uno chia'lı grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno chia'lı grissini kaç kalori?
Uno chia'lı grissini 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 66 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 6 g lif bulunur.
Uno chia'lı grissini vegan mı, gluten içerir mi?
Uno chia'lı grissini vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve susam içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Uno chia'lı grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.