Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Unlu Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, un kaplamalı tavuk göğsü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unlu Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 24%
Protein
23.4g
· 62%
Yağ
2.4g
· 14%
Lif
0.3g
Unlu Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
191mg · 27% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
305mg · 9% GDV
Unlu Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unlu Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unlu Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unlu Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Unlu Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Unlu Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Unlu Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.