🍗
Unlu kızartılmış tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartma nedeniyle daha yüksek yağ ve kalori içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unlu kızartılmış tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 13%
Protein
24.8g
· 38%
Yağ
14.2g
· 49%
Lif
0.3g
Unlu kızartılmış tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B5
1.18mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24.5µg · 45% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Unlu kızartılmış tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unlu kızartılmış tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unlu kızartılmış tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unlu kızartılmış tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Unlu kızartılmış tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Unlu kızartılmış tavuk göğsü Gibi Besinler
Unlu kızartılmış tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.