Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Kakaolu, kremalı bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
456
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 61%
Protein
7.1g
· 6%
Yağ
16.5g
· 33%
Lif
4.1g
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 46.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).
100 gramında 456 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz almanız gerekir.
Evet, 100 gramında 68.5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir işlenmiş atıştırmalıktır.
100 gramında 7.1 gram protein içerir. Protein vardır ancak ürünün baskın makrosu karbonhidrattır.
100 gramında 16.5 gram yağ bulunur. Enerjisinin bir kısmı bu yağ içeriğinden gelir.
100 gramında 4.1 gram lif vardır. Lif içerir, ancak ürün aynı zamanda ultra işlenmiş bir bisküvidir.
Glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendiren kullanıcılar için dikkate alınabilir.
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için tercih sıklığı kişisel beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Bu ürün gluten, süt ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların etiketi dikkatle kontrol etmesi önemlidir.
Besin değerlerine göre enerji ve karbonhidrat içeriği yüksektir ve ürün ultra işlenmiştir. Bu nedenle değerlendirirken içerdiği kalori, makrolar ve işlenme düzeyi birlikte düşünülmelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.