Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker İkram Bisküvi Kaç Kalori?
Popüler Türk bisküvisi, şekerli ve gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker İkram Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
460
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 65%
Protein
7g
· 6%
Yağ
15g
· 29%
Lif
2.5g
Ülker İkram Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ülker İkram Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker İkram Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker İkram Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker İkram Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker İkram Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 220:1
İdeal 4:1 üzerinde (220:1).
Ülker İkram Bisküvi Gibi Besinler
Ülker İkram Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker İkram Bisküvi ara öğün için tok tutar mı?
Kısa süreli enerji verebilir, ancak lif oranı düşük ve hızlı sindirilen karbonhidrat içeriği nedeniyle tokluk etkisi uzun sürmeyebilir. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt, süt veya bir avuç kuruyemişle eşleştirmek daha iyi olabilir.
Spor öncesi mi, sonrası mı tüketmek daha mantıklı?
Antrenman öncesinde, özellikle kısa süre içinde enerji gereken durumlarda daha pratik olabilir. Tek başına spor sonrası için ideal sayılmaz; toparlanma için protein içeren bir besinle birlikte tüketmek daha uygundur.
Çay veya kahveyle birlikte yemek kan şekerini daha dengeli yapar mı?
Şekersiz çay veya kahve eklemek bisküvinin karbonhidrat yapısını değiştirmez. Kan şekeri dalgalanmasını azaltmak için yanında protein veya yağ içeren bir eşlikçi tercih etmek daha etkili olur.
Açıldıktan sonra nasıl saklanmalı ki bayatlamasın?
Paket açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanması kıtırlığını daha iyi korur. Nemle temas ederse daha hızlı yumuşayabilir.
Ülker İkram Bisküvi dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu ilk haline göre daha az kıtır olabilir. Bu nedenle genelde serin ve kuru ortamda saklamak daha uygundur.
Gece atıştırmalığı olarak iyi bir seçim midir?
Gece yenebilir, ancak hızlı sindirilen karbonhidrat içeriği nedeniyle bazı kişilerde kısa süre sonra tekrar açlık hissi oluşturabilir. Daha dengeli bir seçenek için süt veya yoğurtla birlikte tüketmek düşünülebilir.
Çocuklara her gün verilmesi uygun olur mu?
Ara sıra tüketim daha uygundur; günlük alışkanlık haline gelmesi, daha az işlenmiş ve besleyici seçeneklerin yerini alabilir. Çocuklarda düzenli atıştırmalık olarak meyve, yoğurt veya tam tahıllı alternatifler daha iyi bir temel oluşturur.
Ultra işlenmiş olması ne anlama gelir?
Ultra işlenmiş ürünler genelde evde kullanılmayan katkılar, raf ömrünü uzatan bileşenler ve yoğun endüstriyel işlem içerir. Bu, tek başına “yasak” olduğu anlamına gelmez; ancak günlük beslenmede ana atıştırmalık haline gelmemesi daha iyi olur.
Tuzlu kraker veya sade kek yerine daha iyi bir seçenek midir?
Bu, porsiyon ve eşlik eden besinlere bağlıdır. Bisküvi pratik bir seçenek olsa da, benzer şekilde işlenmiş alternatiflerle karşılaştırırken tokluk, içerik listesi ve ne kadar kolay fazla yenebildiği de önemlidir.
Kimler tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten veya soya alerjisi ya da intoleransı olanlar bu üründen kaçınmalıdır. Kan şekeri kontrolüne dikkat eden kişiler de porsiyonu sınırlayıp tek başına sık tüketmemeye özen göstermelidir.
Ülker İkram Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.