Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Go Ahead Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pratik atıştırmalık, spor sonrası için uygun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Go Ahead Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 40%
Protein
30g
· 34%
Yağ
10g
· 26%
Lif
6g
Ülker Go Ahead Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Ülker Go Ahead Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Go Ahead Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Go Ahead Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Go Ahead Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Go Ahead Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Ülker Go Ahead Protein Bar Gibi Besinler
Ülker Go Ahead Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Go Ahead Protein Bar antrenmandan önce mi sonra mı tüketilmeli?
Antrenman öncesinde, açsanız ve kolay taşınan bir ara öğün istiyorsanız tercih edilebilir. Antrenman sonrasında ise günlük protein alımını pratik şekilde tamamlamaya yardımcı olur; asıl önemli olan gün içindeki toplam beslenmedir.
Ülker Go Ahead Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Ara sıra zaman kazandıran bir seçenek olabilir, ancak düzenli olarak dengeli bir ana öğünün yerini tutmaz. Sebze, tam tahıl ve farklı taze protein kaynaklarının sağladığı besin çeşitliliğini tek başına vermez.
Protein bar mı, yoğurt ve kuruyemiş mi daha iyi bir ara öğündür?
Protein bar taşınabilirlik ve pratiklik açısından avantajlıdır. Yoğurt ve kuruyemiş ise daha az işlenmiş bir alternatif olabilir; porsiyonu kontrol ederek ikisi de ihtiyaca göre seçilebilir.
Ülker Go Ahead Protein Bar her gün yenir mi?
Her gün tüketmek zorunlu veya ideal değildir; işlenmiş bir ürün olduğu için beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Yoğun günlerde pratik bir seçenek olarak, taze ve az işlenmiş ara öğünlerle dönüşümlü kullanmak daha uygundur.
Protein bar tok tutar mı?
Protein ve lif içermesi, sade şekerlemelere kıyasla tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak tokluk süresi kişiye, tüketim zamanına ve yanında ne yendiğine göre değişir.
Ülker Go Ahead Protein Bar kahveyle birlikte yenebilir mi?
Evet, kahveyle birlikte pratik bir ara öğün olabilir. Kafeine hassassanız, özellikle geç saatlerde kahve tüketimi uykuyu etkileyebileceğinden barı kafeinsiz bir içecekle tercih edebilirsiniz.
Ülker Go Ahead Protein Bar çocuklar için uygun mudur?
Çocukların protein gereksinimi çoğunlukla normal öğünlerden karşılanabilir; protein bar rutin bir çocuk atıştırmalığı olarak gerekli değildir. Alerjen içeriği nedeniyle özellikle fıstık, kuruyemiş, süt, soya veya gluten alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Kimler Ülker Go Ahead Protein Bar tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten, soya, yer fıstığı, sert kabuklu yemişler veya süt alerjisi olanlar üründen kaçınmalıdır. Çölyak hastaları da gluten içerdiği için tüketmemelidir; böbrek hastalığı olanların ise protein tüketimini hekim veya diyetisyenleriyle planlaması gerekir.
Protein barlar kas yapmayı tek başına sağlar mı?
Hayır. Kas gelişimi düzenli direnç antrenmanı, yeterli toplam protein ve enerji alımı, uyku ve toparlanmanın birleşimiyle gerçekleşir; bar yalnızca protein alımını destekleyen bir seçenektir.
Ülker Go Ahead Protein Bar nasıl saklanmalı ve açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklanmalıdır. Ambalaj açıldıktan sonra hava ve nemden etkilenmemesi için kısa sürede tüketmek en iyisidir; ambalajdaki son tüketim tarihi ve saklama talimatı önceliklidir.
Ülker Go Ahead Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.