Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Ülker Çavdarlı Galeta Kaç Kalori?
Çıtır çavdarlı galeta; rafine un ve çavdar içeren işlenmiş fırın ürünü.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Çavdarlı Galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73g
· 72%
Protein
11g
· 11%
Yağ
7.5g
· 17%
Lif
6.5g
Ülker Çavdarlı Galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Ülker Çavdarlı Galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Çavdarlı Galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Çavdarlı Galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Çavdarlı Galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Çavdarlı Galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Ülker Çavdarlı Galeta Gibi Besinler
Ülker Çavdarlı Galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Çavdarlı Galeta kaç kalori?
Ülker Çavdarlı Galeta, 100 gramında 405 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 73 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.
Ülker Çavdarlı Galeta kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. Ayrıca gluten içerir.
Ülker Çavdarlı Galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.