Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Ülker Bol Susamlı Kraker Kaç Kalori?
Susamlı, tuzlu ve çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Bol Susamlı Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
457
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 54%
Protein
10.5g
· 9%
Yağ
18.5g
· 37%
Lif
4.2g
Ülker Bol Susamlı Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
75µg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Ülker Bol Susamlı Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Bol Susamlı Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Bol Susamlı Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Bol Susamlı Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Bol Susamlı Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Ülker Bol Susamlı Kraker Gibi Besinler
Ülker Bol Susamlı Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Bol Susamlı Kraker kaç kalori?
Ülker Bol Susamlı Krakerin 100 gramı 457 kaloridir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Ülker Bol Susamlı Krakerde ne kadar protein var?
100 gramında 10,5 gram protein bulunur. Protein miktarı tüketilen porsiyona göre orantılı olarak değişir.
Ülker Bol Susamlı Kraker karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 62 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat içeriği belirgindir.
Ülker Bol Susamlı Krakerin yağ oranı nedir?
Bu krakerin 100 gramında 18,5 gram yağ vardır. Yağ, ürünün toplam enerji değerine katkı sağlar.
Ülker Bol Susamlı Kraker lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,2 gram lif bulunur. Lif miktarı, tüketilen gramaja göre değişir.
Ülker Bol Susamlı Krakerin glisemik indeksi kaç?
Ülker Bol Susamlı Krakerin glisemik indeksi 68'dir. Glisemik indeks, karbonhidrat içeren gıdaların kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Ülker Bol Susamlı Kraker diyette yenir mi?
Diyete uygunluğu hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. 100 gramı 457 kalori ve 62 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Ülker Bol Susamlı Kraker vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Ülker Bol Susamlı Kraker gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Ülker Bol Susamlı Kraker susam alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün susam içerir. Susam alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Ülker Bol Susamlı Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.