Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi Kaç Kalori?
Çeşitli tahıllardan yapılan gevrek cips, lif ve karbonhidrat kaynağı, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 65%
Protein
9g
· 8%
Yağ
13g
· 27%
Lif
7g
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi Gibi Besinler
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi sağlıklı bir ara öğün sayılır mı?
Tahıl ve lif içerse de ultra işlenmiş bir üründür; günlük beslenmede temel ara öğün seçeneği olmaktan ziyade ara sıra tüketmek daha uygundur. Daha tok tutan bir seçenek için yoğurt, ayran veya taze sebzeyle eşleştirilebilir.
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi neden ultra işlenmiş kabul edilir?
Cipsler genellikle endüstriyel olarak işlenmiş tahıl bileşenleri, yağ, aroma vericiler ve kıtırlığı sağlayan üretim süreçleriyle hazırlanır. Ultra işlenmiş ürünler pratik olsa da düzenli beslenmenin ana bölümünü oluşturmamalıdır.
Tahıl cipsi, patates cipsinden daha iyi bir seçim midir?
Tahıl cipsi otomatik olarak patates cipsinden sağlıklı değildir; porsiyon, tuz, yağ ve içerik listesi belirleyicidir. Tahıl ifadesi, ürünün tam tahıl ağırlıklı veya günlük tüketim için ideal olduğu anlamına gelmez.
Ülker Altınbaşak tahıl cipsiyle daha dengeli bir atıştırmalık nasıl hazırlanır?
Cipsi tek başına büyük miktarda yemek yerine ölçülü bir porsiyonu cacık, yoğurtlu dip sos veya humusla tüketebilirsiniz. Proteinli ve hacimli eşlikçiler, atıştırmalığın daha doyurucu olmasına yardımcı olur.
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi spor öncesi yenir mi?
Antrenmandan hemen önce büyük porsiyon tüketmek bazı kişilerde susuzluk veya mide rahatsızlığı yapabilir. Hafif bir antrenman öncesinde küçük miktar tercih edilebilir, ancak uzun veya yoğun egzersiz için daha az işlenmiş karbonhidrat kaynakları genellikle daha uygundur.
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi gece yenirse kilo aldırır mı?
Tek başına gece saati kilo alımını belirlemez; toplam tüketim miktarı ve beslenme düzeni daha önemlidir. Ancak cipsin paketinden kontrolsüz yenmesi kolay olduğundan, gece atıştırmasında porsiyon ayırmak faydalıdır.
Açılmış Ülker Altınbaşak tahıl cipsi nasıl saklanmalıdır?
Paketi açtıktan sonra ağzını hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir dolapta saklayın. Nem, ürünün kıtırlığını hızla azaltır; yumuşama, bayat koku veya tat değişimi varsa tüketmeyin.
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez, çünkü çözüldüğünde nem çekerek kıtırlığını kaybedebilir. Tazeliği korumak için oda sıcaklığında, sıkıca kapatılmış ambalajda saklamak daha iyidir.
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi gluten hassasiyeti olanlar için uygun mudur?
Hayır. Ürün gluten içerdiğinden çölyak hastalığı veya glutenle ilişkili tıbbi hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Ülker Altınbaşak tahıl cipsini çocuklar sık tüketebilir mi?
Çocuklarda ara sıra ve yaşına uygun porsiyonlarda tüketilebilir, ancak günlük atıştırmalık alışkanlığının temelini oluşturmamalıdır. Daha sık tercih edilen seçeneklerin meyve, yoğurt, peynirli tam tahıllı alternatifler gibi daha az işlenmiş besinler olması daha uygundur.
Ülker Altınbaşak tahıl cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.