Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, çörekotu ve kinoalı, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 68%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
10.5g
· 24%
Lif
6.8g
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Gibi Besinler
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi ara öğünde tok tutar mı?
Lif içermesi kısa süreli tokluk hissine katkı sağlayabilir, ancak bu ürün yine de işlenmiş bir bisküvidir ve tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Yanına yoğurt, ayran veya şekersiz bir içecek eklemek daha dengeli olabilir.
Bu bisküvi kahvaltı yerine geçer mi?
Pratik bir seçenek olabilir ama tek başına kahvaltı yerine ideal değildir. Daha dengeli bir öğün için protein kaynağı ve taze besinlerle birlikte tüketmek daha uygundur.
Spor öncesi mi sonrası mı daha uygun?
Karbonhidrat içeriği nedeniyle egzersiz öncesinde hızlı ve pratik bir atıştırmalık olarak daha uygun olabilir. Egzersiz sonrasında ise tek başına yeterli olmayabilir; protein içeren bir besinle tamamlamak daha iyi olur.
Çay veya kahveyle tüketmek kan şekerini daha dengeli tutar mı?
Şekersiz çay veya kahve eklemek bisküvinin karbonhidrat yapısını değiştirmez. Ancak yanında ekstra şekerli içecekler tüketmemek toplam şeker yükünü sınırlamaya yardımcı olabilir.
Bu bisküvi gerçekten “light” olduğu için sınırsız yenebilir mi?
Hayır, “light” ifadesi porsiyon kontrolünü gereksiz hale getirmez. Sonuçta enerji veren, karbonhidrat içeren ve işlenmiş bir atıştırmalıktır; miktar arttıkça toplam alım da artar.
Çörekotu ve kinoa içermesi bu bisküviyi çok sağlıklı yapar mı?
Bu tür içerikler ürüne farklı tat ve bir miktar besinsel çeşitlilik katabilir, ancak ürünü otomatik olarak temel besin haline getirmez. Genel değerlendirmede ürünün işlenmiş bir bisküvi olduğu unutulmamalıdır.
Açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Paket açıldıktan sonra kuru, serin ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayacak şekilde saklanması en iyisidir. Böylece kıtırlığını daha iyi korur.
Bayatlamışsa yenir mi, yoksa atılmalı mı?
Sadece kıtırlığını kaybetmişse gıda güvenliği açısından her zaman bozulmuş olduğu anlamına gelmez. Ancak kötü koku, tat değişimi, nemlenme kaynaklı belirgin bozulma veya ambalaj hasarı varsa tüketilmemelidir.
Bu bisküvi çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Ara sıra ve porsiyon kontrollü olarak verilebilir, ancak çocuklar için temel atıştırmalık seçeneği olmamalıdır. Günlük beslenmede taze ve daha az işlenmiş seçeneklere öncelik vermek daha uygundur.
Kimler bu bisküviyi tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten alerjisi, çölyak hastalığı veya glutene hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir. Ayrıca işlenmiş atıştırmalıkları sık tüketmemesi önerilen kişiler porsiyon ve tüketim sıklığına dikkat etmelidir.
Ülker Altınbaşak Light Çörekotlu Kinoalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.