Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Ufalanmış Feta Peyniri Kaç Kalori?

Zengin kalsiyum, protein ve tuz; salatalar ve mezeler için ideal

KALORİ

265kcal

0düşük

POTASYUM

62mg

LİF

Ufalanmış Feta Peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

265

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 6%

Protein

14.2g

· 21%

Yağ

21.3g

· 73%

Lif

Ufalanmış Feta Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.7µg · 71% GDV

0.56mg · 43% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Kalsiyum

493mg · 49% GDV

Fosfor

337mg · 48% GDV

Sodyum

917mg · 40% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Ufalanmış Feta Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ufalanmış Feta Peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ufalanmış Feta Peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ufalanmış Feta Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ufalanmış Feta Peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ufalanmış Feta Peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Ufalanmış Feta Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ufalanmış feta peyniri kaç kalori ve protein içerir?

100 gram ufalanmış feta peyniri 265 kalori ve 14,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 21,3 gram yağ ve 4,1 gram karbonhidrat bulunur.

Ufalanmış feta peyniri glutensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?

Verilen bilgilere göre ufalanmış feta peyniri glutensizdir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen diyetlerle uyumludur.

Ufalanmış Feta Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.