🍝
Üç renkli fusilli makarna Kaç Kalori?
İrmik bazlı, üç renkli kuru makarna; enerji yoğun, düşük yağlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üç renkli fusilli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
359
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.2g
· 81%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
1.8g
· 5%
Lif
3.2g
Üç renkli fusilli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.6mg · 23% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
63µg · 115% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
189mg · 27% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Üç renkli fusilli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üç renkli fusilli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üç renkli fusilli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üç renkli fusilli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üç renkli fusilli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.73g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Üç renkli fusilli makarna Gibi Besinler
Üç renkli fusilli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üç renkli fusilli makarna kaç kalori?
Üç renkli fusilli makarna 100 gramında 359 kalori içerir. Aynı miktarda 72,2 g karbonhidrat ve 12,5 g protein bulunur.
Üç renkli fusilli makarnanın glisemik indeksi nedir?
Üç renkli fusilli makarnanın glisemik indeksi 49'dur. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Üç renkli fusilli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.