Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Üç Peynirli Uzun Ezme Sandviç Kaç Kalori?
Uzun ekmekte üç çeşit peynirle hazırlanıp preslenmiş, enerji ve doymuş yağ açısından yoğun bir sandviç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üç Peynirli Uzun Ezme Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
239
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Üç Peynirli Uzun Ezme Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Kalsiyum
245mg · 25% GDV
Üç Peynirli Uzun Ezme Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üç Peynirli Uzun Ezme Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üç Peynirli Uzun Ezme Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üç Peynirli Uzun Ezme Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üç Peynirli Uzun Ezme Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 10.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.4:1).
Üç Peynirli Uzun Ezme Sandviç Gibi Besinler
Üç Peynirli Uzun Ezme Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.