🍔
Üç peynirli hamburger Kaç Kalori?
Üç kat peynirli, sulu hamburger köftesi, sandviç ekmeği, soslar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üç peynirli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 28%
Protein
16g
· 20%
Yağ
18g
· 52%
Lif
1.3g
Üç peynirli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Üç peynirli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üç peynirli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üç peynirli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üç peynirli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üç peynirli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Üç peynirli hamburger Gibi Besinler
Üç peynirli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.