Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Ayçekirdekli tuzlu kraker Kaç Kalori?
Ayçekirdekli, tuzlu, çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayçekirdekli tuzlu kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
472
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 54%
Protein
10.8g
· 9%
Yağ
19.2g
· 37%
Lif
4.8g
Ayçekirdekli tuzlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Ayçekirdekli tuzlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayçekirdekli tuzlu kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayçekirdekli tuzlu kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ayçekirdekli tuzlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayçekirdekli tuzlu kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.9g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Ayçekirdekli tuzlu kraker Gibi Besinler
Ayçekirdekli tuzlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ayçekirdekli tuzlu kraker kaç kalori?
Ayçekirdekli tuzlu krakerin 100 gramı 472 kaloridir. Aynı miktar 19,2 g yağ, 63,5 g karbonhidrat ve 10,8 g protein içerir.
Ayçekirdekli tuzlu kraker glutensiz mi?
Hayır, ayçekirdekli tuzlu kraker gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Ayçekirdekli tuzlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.