Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Tuzlu kafes kraker Kaç Kalori?
Tuzlu, gevrek ve yüksek karbonhidratlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu kafes kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.5g
· 67%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
11.5g
· 24%
Lif
3.2g
Tuzlu kafes kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
105µg · 26% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tuzlu kafes kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu kafes kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu kafes kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu kafes kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu kafes kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Tuzlu kafes kraker Gibi Besinler
Tuzlu kafes kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu kafes kraker kaç kalori içerir?
Tuzlu kafes kraker 100 gramda 430 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Tuzlu kafes krakerin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram tuzlu kafes krakerde 72,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrattan zengin bir işlenmiş atıştırmalıktır.
Tuzlu kafes kraker protein açısından zengin mi?
100 gramında 9,5 gram protein vardır. Protein içerir ancak karbonhidrat miktarı protein miktarından belirgin biçimde yüksektir.
Tuzlu kafes krakerde ne kadar yağ vardır?
Tuzlu kafes kraker 100 gramda 11,5 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün toplam 430 kalorilik enerji içeriğine katkı sağlar.
Tuzlu kafes kraker lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3,2 gram lif bulunur. Lif içeriği vardır ancak karbonhidrat miktarı daha baskındır.
Tuzlu kafes krakerin glisemik indeksi kaçtır?
Tuzlu kafes krakerin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilen bir besin olduğunu gösterir.
Tuzlu kafes kraker diyette yenir mi?
Tuzlu kafes kraker 100 gramda 430 kalori ve 72,5 gram karbonhidrat içerir. Kilo yönetimi hedeflerinde tüketim miktarını planlamak önemlidir.
Tuzlu kafes kraker vegan mı?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre tuzlu kafes kraker vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Tuzlu kafes kraker gluten içerir mi?
Evet, tuzlu kafes kraker gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olan kişiler için uygun değildir.
Tuzlu kafes kraker işlenmiş bir gıda mı?
Evet, tuzlu kafes kraker işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerleri değerlendirilirken 100 gramda 430 kalori, 72,5 gram karbonhidrat ve 11,5 gram yağ içerdiği dikkate alınmalıdır.
Tuzlu kafes kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.