Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Tuzlu haşhaşlı ekmek Kaç Kalori?
Haşhaş tohumlu, tuzlu ve karbonhidrat açısından zengin ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu haşhaşlı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 66%
Protein
9.5g
· 13%
Yağ
7.2g
· 21%
Lif
3.2g
Tuzlu haşhaşlı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
95µg · 24% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Tuzlu haşhaşlı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu haşhaşlı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu haşhaşlı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu haşhaşlı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu haşhaşlı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Tuzlu haşhaşlı ekmek Gibi Besinler
Tuzlu haşhaşlı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.