Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Tuzlu Çubuk Kurabiye Kaç Kalori?
Kahvaltılık ve atıştırmalık olarak popüler, tuzlu ve gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu Çubuk Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 54%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
20g
· 39%
Lif
2.5g
Tuzlu Çubuk Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Tuzlu Çubuk Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu Çubuk Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu Çubuk Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu Çubuk Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu Çubuk Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Tuzlu Çubuk Kurabiye Gibi Besinler
Tuzlu Çubuk Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu çubuk kurabiye kaç kalori?
Tuzlu çubuk kurabiye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ ve 63 g karbonhidrat bulunur.
Tuzlu çubuk kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. Ayrıca gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam içerir.
Tuzlu Çubuk Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.