🟧🌶️
Turuncu Baharat Kaç Kalori?
Portakal kabuğu, tarçın ve baharat karışımı, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Turuncu Baharat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 85%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
2.8g
· 9%
Lif
22g
Turuncu Baharat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
K Vitamini
31µg · 26% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Turuncu Baharat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Turuncu Baharat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Turuncu Baharat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Turuncu Baharat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Turuncu Baharat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Turuncu Baharat Gibi Besinler
Turuncu Baharat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.