🌶️
Turşu acı biber Kaç Kalori?
Baharatlı, fermente, düşük kalorili, probiyotik kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Turşu acı biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 75%
Protein
1.1g
· 16%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
2.2g
Turşu acı biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
43mg · 48% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Turşu acı biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Turşu acı biber İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Turşu acı biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Turşu acı biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Turşu acı biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Turşu acı biber Gibi Besinler
Turşu acı biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Turşu acı biber kaç kalori?
Turşu acı biber 100 gramda 27 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Turşu acı biberin glisemik indeksi düşük mü?
Turşu acı biberin glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük glisemik indeks olarak kabul edilir. 100 gramında ayrıca 2,2 g lif vardır.
Turşu acı biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.