🌱
Turp tozu Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili, mineral içeren sebze tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Turp tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 86%
Protein
8.5g
· 11%
Yağ
1.2g
· 3%
Lif
18g
Turp tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Folat
70µg · 18% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1250mg · 37% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Turp tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Turp tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Turp tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Turp tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Turp tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Turp tozu Gibi Besinler
Turp tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.