Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Türk Kahvesi (Laktozsuz Sütlü) Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ile yapılan geleneksel Türk kahvesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Türk Kahvesi (Laktozsuz Sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 49%
Protein
2.1g
· 22%
Yağ
1.2g
· 29%
Lif
0g
Türk Kahvesi (Laktozsuz Sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Türk Kahvesi (Laktozsuz Sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Türk Kahvesi (Laktozsuz Sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Türk Kahvesi (Laktozsuz Sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Türk Kahvesi (Laktozsuz Sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Türk Kahvesi (Laktozsuz Sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Türk Kahvesi (Laktozsuz Sütlü) Gibi Besinler
Türk Kahvesi (Laktozsuz Sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz sütlü Türk kahvesinin tadı normal sütlü Türk kahvesinden farklı mıdır?
Laktozsuz süt, laktozun daha basit şekerlere ayrılması nedeniyle normal sütten hafif daha tatlı algılanabilir. Kahvenin kavruk ve yoğun aroması bu farkı çoğu tarifte büyük ölçüde dengeler.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi nasıl taşırmadan pişirilir?
Kahve, su ve laktozsuz sütü cezveye alıp kısık ateşte yavaşça ısıtın; kaynama yükselirken cezveyi ocaktan alın. Hızlı ve yüksek ateş, köpüğün sönmesine ve içeceğin taşmasına yol açabilir.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesinde neden köpük az olur?
Süt eklemek, sade Türk kahvesine kıyasla kahvenin karakteristik yoğun köpüğünü azaltabilir. Soğuk süt kullanmak, kahveyi baştan iyice karıştırmak ve içeceği kaynatmamak daha iyi köpük oluşmasına yardımcı olur.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi laktoz intoleransı olan herkes için uygun mudur?
Çoğu laktozsuz süt, laktozu parçalamak için laktaz enzimi içerir ve laktoz intoleransı olan kişilerce genellikle daha rahat tüketilir. Ancak süt proteini alerjisi laktoz intoleransından farklıdır; süt alerjisi olanlar bu içeceği tüketmemelidir.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına kahve içtiğinde mide yanması, bulantı veya çarpıntı yaşayabilir. Hassasiyetiniz varsa kahveyi kahvaltıdan sonra ya da küçük bir ara öğünle birlikte içmek daha iyi tolere edilebilir.
Spor öncesinde laktozsuz sütlü Türk kahvesi içmek mantıklı mı?
Kafein, kişiye göre uyanıklığı ve egzersiz algısını destekleyebilir; bu nedenle antrenmandan önce tercih edilebilir. Mide rahatsızlığını önlemek için ilk kez deniyorsanız yoğun egzersizden hemen önce değil, daha erken bir zamanda deneyin.
Akşam laktozsuz sütlü Türk kahvesi içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, Türk kahvesindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine hassassanız öğleden sonra ve akşam saatlerinde kafeinsiz bir alternatif seçmek daha uygun olabilir.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesi demir emilimini azaltır mı?
Kahvedeki bazı bileşikler, özellikle bitkisel kaynaklı demirin emilimini geçici olarak azaltabilir. Demir eksikliğiniz varsa kahveyi ana öğünden veya demir takviyesinden yaklaşık bir-iki saat ayrı tüketmeniz yararlı olabilir.
Hazırlanmış laktozsuz sütlü Türk kahvesi buzdolabında saklanabilir mi?
En iyi tat ve köpük için taze hazırlanıp hemen içilmelidir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyup aynı gün içinde tüketin; yeniden ısıtmak aromayı bozabilir ve sütün kesilme riskini artırabilir.
Laktozsuz sütlü Türk kahvesiyle hangi atıştırmalıklar iyi gider?
Şekersiz veya az şekerli kuruyemişler, tarçınlı yulaflı atıştırmalıklar ve meyve iyi eşlik edebilir. Tatlıyla birlikte içildiğinde kahvenin kendisinden çok eşlik eden tatlının toplam şeker alımını artırabileceğini unutmayın.
Türk Kahvesi (Laktozsuz Sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.