Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍟🍄

⚡Yüksek Potasyum

Trüflü Patates Kızartması Kaç Kalori?

Trüf yağı veya trüf aroması ile zenginleştirilmiş çıtır patates kızartması.

KALORİ

320kcal

75yüksek

POTASYUM

420mg

LİF

3.5g

Trüflü Patates Kızartması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 48%

Protein

3.2g

· 4%

Yağ

17g

· 48%

Lif

3.5g

Trüflü Patates Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

1.5mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

350mg · 15% GDV

Potasyum ⭐

420mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Trüflü Patates Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Trüflü Patates Kızartması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Trüflü Patates Kızartması Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Trüflü Patates Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Trüflü Patates Kızartması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 55:1

İdeal 4:1 üzerinde (55:1).

Trüflü Patates Kızartması Gibi Besinler

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

Trüflü Patates Kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Trüflü patates kızartması kaç kalori?

Trüflü patates kızartması 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 3.2 g protein bulunur.

Trüflü patates kızartması diyete uygun mu?

Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir gıda olup 100 gramda 320 kalori içerir; porsiyon kontrolü önemlidir.

Trüflü Patates Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.