🍔🍄
Trüflü hamburger Kaç Kalori?
Dana köftesi, hamburger ekmeği, trüf mantarı veya trüf yağı, peynir, marul, domates, soslar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Trüflü hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 34%
Protein
13g
· 20%
Yağ
13g
· 46%
Lif
1.5g
Trüflü hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Trüflü hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trüflü hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trüflü hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trüflü hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trüflü hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Trüflü hamburger Gibi Besinler
Trüflü hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trüflü hamburger kaç kalori içerir?
Trüflü hamburgerin 100 gramı 260 kaloridir. Aynı miktarda 13 g protein, 22 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Trüflü hamburger diyete uygun mu?
Trüflü hamburger omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür; ayrıca gluten ve süt ürünleri içerir.
Trüflü hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.