EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍔

Trüf Mantarlı Etli Hamburger Kaç Kalori?

Protein ve demir kaynağı

KALORİ

250kcal

GI

58yüksek

POTASYUM

267mg

LİF

1.6g

Trüf Mantarlı Etli Hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.8g

· 30%

Protein

14.2g

· 22%

Yağ

13.4g

· 48%

Lif

1.6g

Trüf Mantarlı Etli Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.12µg · 47% GDV

B3

4.3mg · 27% GDV

B6

0.28mg · 16% GDV

B2

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

16.5µg · 30% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

154mg · 22% GDV

Sodyum

445mg · 19% GDV

Trüf Mantarlı Etli Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

27
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Trüf Mantarlı Etli Hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Trüf Mantarlı Etli Hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Trüf Mantarlı Etli Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Trüf Mantarlı Etli Hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).

Trüf Mantarlı Etli Hamburger Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk fileto (pişmiş)

165 kcal

Trüf Mantarlı Etli Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Trüf mantarlı etli hamburgerin en iyi pişirme yöntemi nedir?

Köftenin dışını yüksek ateşte mühürleyip ardından orta ateşte içini güvenli sıcaklığa ulaşana kadar pişirmek iyi sonuç verir. Mantarlı ve soslu çeşitlerde iç harcın yanmaması için çok yüksek ateşte uzun süre bırakmayın.

Trüf mantarlı hamburger köftesi neden kuru olur?

Aşırı pişirme, köftenin suyunu kaybetmesinin başlıca nedenidir. Köfteyi spatulayla bastırmamak ve piştikten sonra kısa süre dinlendirmek daha sulu kalmasına yardımcı olur.

Bu hamburgeri hangi garnitürlerle servis etmek iyi gider?

Roka, turşu, karamelize soğan veya asiditesi yüksek bir salata, trüfün yoğun aromasını dengeler. Fırınlanmış sebzeler de daha hafif bir eşlikçi olabilir.

Trüf mantarlı burgerin yanında hangi soslar tercih edilmeli?

Hardal, yoğurtlu otlu sos veya az miktarda aioli mantar aromasını destekler. Çok tatlı ya da yoğun baharatlı soslar trüf aromasını bastırabilir.

Trüf yağı gerçek trüf mantarıyla aynı şey midir?

Her zaman değildir. Pek çok trüf yağı, gerçek trüften ziyade trüfü andıran aroma bileşenleriyle tatlandırılır; ürün etiketinde gerçek trüf içeriği ayrıca belirtilmelidir.

Trüf mantarlı etli hamburger işlenmiş bir ürün müdür?

Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır; köfte, ekmek, sos ve aroma vericiler gibi birden fazla bileşen içerebilir. İçindekiler listesini özellikle tuz, katkılar ve alerjenler açısından kontrol etmek faydalıdır.

Trüf mantarlı hamburger önceden hazırlanıp saklanabilir mi?

Pişmiş burger, iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalı ve kapalı bir kapta saklanmalıdır. Yeniden ısıtırken köftenin her yerinin iyice ısındığından emin olun; tekrar tekrar ısıtmaktan kaçının.

Trüf mantarlı hamburger dondurulabilir mi?

Pişmemiş veya pişmiş köfte, uygun şekilde paketlenirse dondurulabilir. Çözdürme işlemini oda sıcaklığında değil, buzdolabında yapın; çözünen ürünü yeniden dondurmayın.

Yumurta, süt veya gluten alerjisi olanlar bu burgeri tüketebilir mi?

Dikkatli olmalıdır, çünkü ürün gluten, yumurta ve süt içerir. Alerjisi olan kişiler için küçük miktarlar bile risk yaratabileceğinden alternatif bir ürün seçilmelidir.

Trüf mantarlı hamburger antrenman sonrasında yenir mi?

Antrenman sonrası ana öğün olarak yenebilir; protein içeriği toparlanmayı destekleyen besinler arasında yer alır. Daha dengeli bir tabak için yanına sebze ve yeterli sıvı eklemek, çok ağır sosları sınırlamak iyi bir yaklaşımdır.

Trüf Mantarlı Etli Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.