Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Toz parmesan Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, tuzlu ve sert peynir, makarna ve salatalara lezzet katar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Toz parmesan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
431
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 4%
Protein
38g
· 35%
Yağ
29g
· 61%
Lif
0g
Toz parmesan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
330µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1184mg · 118% GDV
Fosfor
694mg · 99% GDV
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Toz parmesan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toz parmesan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toz parmesan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Toz parmesan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Toz parmesan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Toz parmesan Gibi Besinler
Toz parmesan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toz parmesan ile taze rendelenmiş parmesan arasında ne fark vardır?
Toz parmesan genellikle daha ince öğütülür ve akışkan kalması için topaklanmayı önleyici bileşenler içerebilir. Taze rendelenen peynir ise çoğu zaman daha belirgin aroma ve daha iyi erime özelliği verir.
Toz parmesan makarnaya ne zaman eklenmelidir?
Aromasını korumak için çoğunlukla yemek ocaktan alındıktan sonra veya servis sırasında eklemek en iyisidir. Sosun içinde kısa süre karıştırmak lezzeti yayar; uzun süre yüksek ısıda pişirmek aromasını köreltebilir.
Toz parmesan neden topaklanır?
Nem, pakete giren buhar ve ıslak kaşık peynirin topaklanmasına yol açabilir. Kapağını sıkıca kapatın, kuru kaşık kullanın ve paketi sıcak tencereden uzakta tutun.
Açılmış toz parmesan nasıl saklanmalıdır?
Paket üzerindeki saklama talimatı önceliklidir; birçok açılmış ürün buzdolabında, ağzı sıkıca kapalı şekilde saklanır. Koku, renk veya dokuda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Toz parmesan dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu daha kuru veya topaklı olabilir. Küçük porsiyonlara ayırıp hava geçirmez kapta dondurmak kullanımını kolaylaştırır.
Toz parmesan salata ve sebzelerde nasıl kullanılabilir?
Roka, domates, mantar, fırınlanmış kabak ve brokoli gibi malzemelere tuzlu-umami bir tat katar. Peynir zaten yoğun aromalı ve tuzlu olabileceğinden ilave tuzu en son ayarlamak iyi olur.
Toz parmesan süt alerjisi olanlar için uygun mudur?
Hayır. Parmesan süt içerdiği için süt proteini alerjisi olan kişiler kaçınmalıdır; az miktarlar bile alerjik reaksiyona neden olabilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar toz parmesan yiyebilir mi?
Uzun süre olgunlaştırılmış parmesanlarda laktoz genellikle çok düşüktür, bu nedenle bazı laktoz hassasiyeti olan kişiler küçük miktarları tolere edebilir. Ancak tolerans kişiden kişiye değişir; özellikle aromalı veya karışım ürünlerde etiketi kontrol etmek gerekir.
Toz parmesan spor sonrası öğünde kullanılabilir mi?
Protein içeren bir yiyecek olduğu için yumurta, tam tahıllı makarna veya sebzeli omlet gibi dengeli bir öğüne eklenebilir. Ancak tek başına antrenman sonrası toparlanma için yeterli bir öğün sayılmaz; sıvı ve karbonhidrat içeren besinlerle birlikte düşünülmelidir.
Toz parmesan ne kadar işlenmiş bir üründür?
Toz parmesan işlenmiş bir süt ürünüdür; peynirin olgunlaştırılması, rendelenmesi ve paketlenmesiyle hazırlanır. Bazı ticari çeşitlerde akışkanlığı korumak için ilave bileşenler bulunabilir, bu yüzden içerik listesini karşılaştırmak faydalıdır.
Toz parmesan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.