🌿
Toz karanfil Kaç Kalori?
Çok güçlü antioksidan, yoğun aroma, sindirime yardımcı, yüksek manganez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Toz karanfil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.5g
· 65%
Protein
6g
· 6%
Yağ
13g
· 29%
Lif
34g
Toz karanfil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
141µg · 118% GDV
E Vitamini
8.8mg · 59% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
Mineraller
Manganez
60mg · 2609% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Kalsiyum
632mg · 63% GDV
Magnezyum
259mg · 62% GDV
Toz karanfil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toz karanfil İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toz karanfil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Toz karanfil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Toz karanfil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Toz karanfil Gibi Besinler
Toz karanfil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toz karanfil kaç kalori içerir?
Toz karanfil 100 gramda 274 kalori içerir. Aynı miktarda 6 g protein, 65,5 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Toz karanfilin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, toz karanfilin glisemik indeksi 5'tir ve düşük glisemik indeksli bir baharattır. Ayrıca 100 gramında 34 g lif içerir.
Toz karanfil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.