Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️
Toz Acı Biber Kaç Kalori?
Baharatlı, acı, antioksidan kaynağı, C vitamini zengini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Toz Acı Biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 54%
Protein
12g
· 13%
Yağ
13g
· 33%
Lif
34.8g
Toz Acı Biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1320µg · 147% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
C Vitamini
77mg · 86% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2010mg · 59% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
297mg · 42% GDV
Toz Acı Biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toz Acı Biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toz Acı Biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Toz Acı Biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Toz Acı Biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Toz Acı Biber Gibi Besinler
Toz Acı Biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toz acı biber pişince acısını kaybeder mi?
Uzun süre yüksek ısıya maruz kalırsa acılığı ve aroması bir miktar yumuşayabilir. En canlı tat için çoğu yemekte pişirme sonunda eklemek daha iyi sonuç verir.
Toz acı biberi yağda kavurmak doğru mu?
Kısa süre ve düşük ısıda yağla buluşturmak aromasını açabilir. Ancak kolay yandığı için fazla kavrulursa acılaşır ve dumanlı, sert bir tat bırakır.
Toz acı biber nasıl saklanırsa taze kalır?
Işık, ısı ve nemden uzak, ağzı sıkı kapalı bir kapta saklanmalıdır. Ocağın hemen yanı yerine serin ve kuru bir dolap tercih edilirse kokusu ve rengi daha uzun korunur.
Toz acı biber bozulduğunu nasıl belli eder?
Keskin kokusu belirgin şekilde zayıfladıysa, rengi matlaştıysa veya topaklanma ve nem oluştuysa kalitesi düşmüş olabilir. Küf kokusu ya da görünür bozulma varsa kullanılmamalıdır.
Toz acı biber dondurulabilir mi?
Evet, özellikle büyük miktarda alındıysa hava almayan bir kapta dondurulabilir. Çözülme sırasında nem almaması için küçük porsiyonlar halinde saklamak daha uygundur.
Toz acı biber hangi yiyeceklerle iyi gider?
Yoğurtlu soslar, yumurta, bakliyatlar, et ve sebze yemekleriyle iyi uyum sağlar. Yağ içeren yemeklerde aroması daha dengeli yayılır, yoğurt gibi eşlikçiler de acılığı yumuşatabilir.
Antrenmandan önce toz acı biberli yemek yemek uygun mu?
Kimi kişilerde iştah açıcı ve keyifli olabilir, ancak yoğun acı egzersiz öncesi mideyi rahatsız edebilir. Özellikle koşu veya yüksek tempolu antrenmanlardan önce kişisel toleransı denemek önemlidir.
Gece toz acı biber yemek zararlı mı?
Herkes için zararlı değildir, fakat reflü, mide yanması veya hassas bağırsak sorunu olanlarda gece yakın saatlerde rahatsızlık yapabilir. Akşam tüketiminde miktarı düşük tutmak daha iyi tolere edilebilir.
Toz acı biber metabolizmayı ciddi biçimde hızlandırır mı?
Hayır, tek başına belirgin yağ yakımı sağlayan bir besin değildir. Acı hissi geçici olarak ısı hissini artırsa da kilo kontrolü genel beslenme ve yaşam tarzına bağlıdır.
Kimler toz acı biber tüketirken dikkatli olmalı?
Reflü, gastrit, ülser, hemoroid veya hassas bağırsak yakınması olanlar daha dikkatli tüketmelidir. Çocuklarda ve acıya alışık olmayan kişilerde de küçük miktarla başlamak daha uygundur.
Toz Acı Biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.