Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Qızardılmış toyuq Kaç Kalori?
Yüksek protein, kızartma nedeniyle daha yüksek yağ ve enerji içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Qızardılmış toyuq Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 12%
Protein
26g
· 38%
Yağ
15.5g
· 50%
Lif
0.3g
Qızardılmış toyuq Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Qızardılmış toyuq Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Qızardılmış toyuq İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Qızardılmış toyuq Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Qızardılmış toyuq Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Qızardılmış toyuq Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Qızardılmış toyuq Gibi Besinler
Qızardılmış toyuq Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk pişirildikten sonra buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Pişmiş kızarmış tavuğu iki saat içinde buzdolabına kaldırın ve 3-4 gün içinde tüketin. Daha uzun saklamak için porsiyonlayıp dondurabilirsiniz.
Kızarmış tavuk en güvenli şekilde nasıl yeniden ısıtılır?
Fırın, air fryer veya tavada yeniden ısıtmak dış yüzeyin çıtırlığını daha iyi korur. İç kısmı tamamen sıcak olmalı; tavuk en az 74°C iç sıcaklığa ulaşana kadar ısıtılmalıdır.
Kızarmış tavuk dondurulabilir mi?
Evet, tamamen soğuduktan sonra hava geçirmez ambalajda dondurulabilir. Çözündürmeyi buzdolabında yapın; çözünen tavuğu oda sıcaklığında bekletmeyin.
Kızarmış tavuğun dışı neden yumuşar?
Kapalı kapta sıcakken bekletildiğinde oluşan buhar kaplamayı nemlendirir. Tavuğu tel ızgara üzerinde kısa süre dinlendirmek ve yeniden ısıtırken üstünü kapatmamak yardımcı olur.
Kızarmış tavukla hangi garnitürler iyi gider?
Lahana salatası, roka, domates, fırınlanmış sebzeler veya yoğurtlu bir salata, öğüne hacim ve tazelik katar. Limonlu veya sirkeli eşlikçiler yağlı hissi dengeleyebilir.
Kızarmış tavuk spor sonrası yenir mi?
Protein içeriği kas onarımı için yararlı olabilir; ancak kızartma nedeniyle yağlı bir seçenek olduğundan yoğun antrenman hemen sonrasında bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Daha rahat sindirim için yanında sebze ve su tüketmek, porsiyonu ölçülü tutmak uygundur.
Kızarmış tavuk ile fırında tavuk arasındaki temel fark nedir?
Fırında tavuk genellikle daha az ilave yağla hazırlanır ve kaplaması olmayabilir. Kızarmış tavuk ise yağda pişirme ve çoğu zaman pane kaplama nedeniyle daha çıtır, fakat daha ağır bir yapıya sahiptir.
Kızarmış tavuk her zaman çiğ kalmadan pişer mi?
Hayır; dışının hızlı kızarması içinin mutlaka piştiğini göstermez. Özellikle kalın veya kemikli parçalarda iç sıcaklığı kontrol etmek ve pembelik ya da kanlı sıvı kalmadığından emin olmak gerekir.
Kızarmış tavukta kullanılan yağ tekrar kullanılabilir mi?
Yağ yanmadıysa, keskin kokmuyorsa ve aşırı koyulaşmadıysa süzülerek sınırlı sayıda tekrar kullanılabilir. Çok köpüren, dumanlanan veya acı koku veren yağ atılmalıdır.
Kızarmış tavuk gece yenirse sindirimi zorlaştırır mı?
Yağlı ve çıtır kaplamalı yiyecekler bazı kişilerde geç saatte reflü, şişkinlik veya ağır hissetmeye yol açabilir. Gece tüketecekseniz daha küçük bir porsiyon seçmek ve yatmadan hemen önce yememek daha iyi tolere edilebilir.
Qızardılmış toyuq hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.