🧀
Tereyağlı peynirli tost Kaç Kalori?
Peynir ve tereyağı içeren, tavada veya tost makinesinde kızartılmış tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı peynirli tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 34%
Protein
13g
· 16%
Yağ
18g
· 50%
Lif
2.1g
Tereyağlı peynirli tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Tereyağlı peynirli tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı peynirli tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı peynirli tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı peynirli tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı peynirli tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Tereyağlı peynirli tost Gibi Besinler
Tereyağlı peynirli tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.