🍞🧈
Tereyağlı Tost Ekmeği Kaç Kalori?
Klasik kahvaltılık, karbonhidrat ve yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Tost Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 49%
Protein
6.5g
· 8%
Yağ
15g
· 43%
Lif
2.2g
Tereyağlı Tost Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağlı Tost Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Tost Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Tost Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Tost Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Tost Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Tereyağlı Tost Ekmeği Gibi Besinler
Tereyağlı Tost Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı tost ekmeği kaç kalori içerir?
Tereyağlı tost ekmeği 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 6,5 g protein bulunur.
Tereyağlı tost ekmeği glutensiz veya sütsüz mü?
Hayır, tereyağlı tost ekmeği gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Bu nedenle gluten veya süt hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı Tost Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.