🍞
Tost ekmeği (ince dilim) Kaç Kalori?
İnce dilim tost ekmeği, hızlı karbonhidrat kaynağı, düşük lif, az yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tost ekmeği (ince dilim) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 75%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
3.2g
· 12%
Lif
2.2g
Tost ekmeği (ince dilim) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
430mg · 19% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Tost ekmeği (ince dilim) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tost ekmeği (ince dilim) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tost ekmeği (ince dilim) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tost ekmeği (ince dilim) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tost ekmeği (ince dilim) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Tost ekmeği (ince dilim) Gibi Besinler
Tost ekmeği (ince dilim) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.